蜂蜜是是天然的滋潤品，既能整腸又能美容，是不可多得的美容食品。蜂蜜蘊含的脂肪酸、豐富的維他命和礦物質，能促使腸道的蠕動，調整腸胃功能，清楚體內毒素，潤腸排便。每天晨起喝杯蜂蜜水，能大大改善你的健康狀況。蜂蜜所含熱量低，而且含有豐富的維他命和礦物質，充分補充身體營養，是瘦身的佳品。早上起床衝杯蜂蜜水，潤潤腸道，促使排便，清除毒素。
工具/原料
天然的蜂蜜
方法/步驟
首先蜂蜜水不能用沸水衝，衝蜂蜜水最好水溫不超過60攝氏度，體內寒的可以用溫開水衝，內有火氣可用冷開水衝，
蜂蜜水加蘋果醋可以緩解高血壓或低血壓，還可以有效的防止貧血。
早上一杯蜂蜜水可以幫助消化有助於瘦身，晚上一杯蜂蜜水美容又養顏。
