如何製做肉末捲心菜包子?

喜歡用捲心菜來做包子,加點肉末在裡面,很鮮美。

捲心菜就是包菜,捲心菜,又名洋白菜或圓白菜,學名“結球甘藍”。捲心菜含人體必需的多種氨基酸,還含有維生素B、維生素C、胡蘿蔔素、煙酸、蛋白質、脂肪、鉀、鈣等,具有很高的營養價值和食療保健作用。

用捲心菜做包子餡,不用焯水,可以和鮮肉末拌,也可以和炒熟的肉末拌,鮮肉可以加調料拌勻,炒熟的肉末,要涼透再拌,要不捲心菜遇熱會滲水,無論是鮮肉還是炒熟的肉,在和肉拌之前,先把瀝乾的捲心菜切碎,拌入適量的素油,拌勻,再和肉末拌,鹽在肉餡裡一次性加足,這樣餅料不易滲水,有利於包子的第二次發酵。

如何製做肉末捲心菜包子

如何製做肉末捲心菜包子

如何製做肉末捲心菜包子

食材食譜熱量:4754(大卡)

主料 中筋麵粉700克豬肉450克捲心菜500克

輔料 姜蔥15克蒜粒6克老抽醬油1匙生抽醬油1匙精鹽1匙菜籽油適量

方法/步驟

取250ML溫水,加入酵母1小勺拌勻靜放一會。

如何製做肉末捲心菜包子

盆上裝上面粉,邊倒入酵母水,然後再慢慢添入適量清水,我加了約50ML,約小半碗,邊倒邊攪拌成面絮。

如何製做肉末捲心菜包子

揉成光滑麵糰蓋上溼布或保鮮膜進行發酵。

如何製做肉末捲心菜包子

捲心菜撕大片,用鹽水清水乾淨。瀝乾水份。

如何製做肉末捲心菜包子

豬肉剁成肉粒,或買的時候用攪肉機攪碎即可。

如何製做肉末捲心菜包子

切好姜蔥、蒜末。

如何製做肉末捲心菜包子

炒香姜蔥蒜,加入肉末翻炒。

如何製做肉末捲心菜包子

加入生抽、老抽翻炒香,加鹽調味,出鍋掠涼待用。

如何製做肉末捲心菜包子

把瀝乾水份的捲心菜切碎,加入適量菜籽油拌勻。

如何製做肉末捲心菜包子

加入涼透的肉末拌勻即可。

如何製做肉末捲心菜包子

麵糰發酵至2倍大,中間撮小洞不回縮狀態即可。

如何製做肉末捲心菜包子

再把麵糰取出揉至光滑麵糰。揉一揉,餳發一會再揉,省時省力哦。

如何製做肉末捲心菜包子

搓條切大小相勻的劑子。

如何製做肉末捲心菜包子

取一個劑子,擀邊緣薄,中間厚,放上適量餡。

如何製做肉末捲心菜包子

先捏一個褶。

如何製做肉末捲心菜包子

然後,用左手食指推回,用右手捏,順著邊緣捏下去,收口。

如何製做肉末捲心菜包子

包好的包子。

如何製做肉末捲心菜包子

依次包好,靜放約15分鐘,餳發。

如何製做肉末捲心菜包子

鍋裡燒開水,涮上點油。放上包子。

如何製做肉末捲心菜包子

蒸約10至15分鐘,停炎燜二三分鐘,即可。

如何製做肉末捲心菜包子

美味的包子就可以吃嘍。

如何製做肉末捲心菜包子

注意事項

揉麵時,邊倒入水,邊攪拌。如果揉起來費勁就是水少,麵糰太硬了,可以在手上粘點水再揉。

發麵時,要蓋上溼布或保鮮膜。發至約2倍大,中間撮下去,不回縮。

發好的面要進行排氣,再揉時,揉一會,停放五分鐘,再揉,就容易揉成光滑麵糰。

包的時候,邊緣薄容易收口,也不一定要成褶,面片厚度均勻。

包好的包子靜放一會,進行第二次發酵。

蒸的時候,涮油防粘,開水上鍋。

停火時不要馬上掀蓋,燜一會。開蓋時,先開小縫,再掀蓋。

給切好的菜拌入素油和把炒過的肉涼透再加入菜中,餡料不易滲水。

相關問題答案