素食主義:豆角炒木耳?

最近突然喜歡吃素菜了,爽口,不油膩,在越來越涼有點乾燥的天氣裡,多吃素菜,再稍微加點辣椒,那個滋味啊!爽!

素食主義:豆角炒木耳

食材食譜熱量:69.7(大卡)

主料 豆角200g幹木耳適量洋蔥30g紅尖椒適量

輔料 食鹽適量雞精適量

方法/步驟

豆角洗淨摘成段,洋蔥切絲,紅尖椒切圈。

素食主義:豆角炒木耳

素食主義:豆角炒木耳

素食主義:豆角炒木耳

幹木耳用涼水泡開洗淨放到小盆內備用。

素食主義:豆角炒木耳

打開爐灶,鍋內添入植物油,待油熱後加入洋蔥爆香。

素食主義:豆角炒木耳

加入豆角,不斷翻炒,大約3分鐘後,加入適量食鹽和雞精,再翻炒。

素食主義:豆角炒木耳

素食主義:豆角炒木耳

加入木耳和紅尖椒,進行翻炒。

素食主義:豆角炒木耳

素食主義:豆角炒木耳

鍋內添入適量涼水,蓋上鍋蓋。

素食主義:豆角炒木耳

素食主義:豆角炒木耳

大約3分鐘後,打開鍋蓋,即可出鍋。

素食主義:豆角炒木耳

注意事項

豆角一定要炒熟才可食用。

如果嫌辣味不足,可以先煸香辣椒,再加入其他菜。

營養, 木耳, 豆角, 素食主義,
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