看著大街上小姑娘肆意的揮霍自己的青春，回享當年的自己的青春也是這樣一步一步的度過的，而今不知何時鬢角已經有銀絲慢慢的爬上，40歲的女人說大不大沒說小也不小了，在生活中應該怎樣關愛自己，所以，今天就來分享一下：40歲的女性怎樣關愛自己？
工具/原料
好心態、不計較等
方法/步驟
好心態
40歲的女人在歲月中已經經歷了許多的大事、小事，人間冷暖，世間百態，疾病健康......，因此40歲的女人應該有一個好心態，不要去計較生活中的個人得失，吃虧是福。
飲食
40歲的女人機體處於下滑的階段，因此得注意飲食。不能再像年輕的時候那樣，什麼辛辣、燻烤食物來者不拒的全盤接受，這個時候要按照自己的體質來進食，適合自己的才是最好的，不要再讓自己的胃承擔太重，飲食宜少食多餐，容易消化為主，不吃堅硬的食品。
增強體質
40歲的女人需要增強體質，堅持每日鍛鍊。活絡自己的筋骨，增加肺活量，運動還可以促進體內鈣離子的吸收。
定期參加體檢
40歲的女人每年在固定的時間去醫院進行一次身體的常規檢查，關注自己的身體健康，不要等到出現症狀了，才想起來去醫院就診。要知道有的疾病就在於早期發現、早期治療，效果才會好。
不計較
處於40歲女人的這個階段，什麼都有了，因此就不要再和人去斤斤計較一些得失了，那些名利之類的與你已經沒有什麼多大的誘惑了，因為你已經擁有了。
輕鬆的生活
40歲的女人需要的是輕鬆的生活。不要還像年輕那時一樣，還在熬夜上班，因為你的體質不允許這樣，硬要這樣的話，只會讓你體質變差。
