心理疾病，是一種病，是指一個人由於精神上的緊張，干擾，而使自己思維上、情感上和行為上，發生了偏離社會生活規範軌道的現象。心理和行為上偏離社會生活規範程度越厲害，心理疾病也就愈嚴重。長期過度緊張可能會導致一系列的心理疾病。長期處於這種狀態可能使人產生精神病變。有資料顯示，在當代社會各個年齡階層的人群中，約有80%的人存在不同程度的心理問題、心理障礙、人格缺陷或習慣性不良行為。心理精神疾病的發生，不僅僅會嚴重製約到當事人的正常工作生活，更是對與其相關聯的家庭、單位、社會系統帶來複雜而深遠的影響。所以，心理疾病就像感冒病毒一樣讓人不易覺察地潛藏在你我身邊，關注自身與他人的心理精神健康也是我們每個人義不容辭的責任，正確的認識、預防、治療它，才是科學明智的態度。
心理疾病的易感人群
都市白領
隨著社會工作生活節奏的急劇加快，都市精英白領長期處於高強度的工作壓力之下，精神狀態高度緊張，又難以得到及時的調節，容易使其身心過度疲勞，導致焦慮、抑鬱、易怒等情緒方面的心理問題。
企業老闆
這類人群大多具有自我要求高、完美主義傾向的人格特點，為了追求事業的不斷髮展，常常在工作上對自己有著近乎苛刻的壓力和要求。一旦不能自我滿意，就會陷入心理失衡的狀態。如若遭遇事業上的大起大落，又無法有效的進行自我調適，嚴重的挫敗心理就極易誘發精神障礙。
心理醫生
心理醫生其實也是心理疾病的高發人群，懂得多問題也就多，而且長期和精神病人進行接觸也會有一定的影響，心理醫生的工作也非常的繁忙，很少有可以放鬆的機會，精神病人的怪異舉動會讓心理醫生的神經長期處於高度緊張當中，產生心理疾病就也不例外了，不過心理醫生更多情況下可以自我治療，情況會好一些。
有家族遺傳史
如果家庭中兩系三代成員中有神經衰弱者，其血緣關係越近就越易患此病。這裡說到的遺傳，並不是說神經衰弱是一種遺傳性疾病，而是指易患其病的人的心理特徵可以遺傳。
學生
面對著沉重繁雜的學習任務，承載著家庭學校的殷切期盼，身處激烈的競爭環境中，使絕大多數在校學生肩負著重大的心理壓力。在學習生活中，稍有不慎遭受過度的其他壓力，極易導致心理疾病的侵襲。
營業員
服務行業一直是心理疾病的高危人群，特別是服務員營業員這種服務行業比較底層的工作崗位，全身心的投入，面帶微笑，不能發火，不能多話，工作時高度的神經緊張是誘發心理疾病的原因之一，而且因為工作的薪酬問題也容易使自己的心理產生扭曲，對這個世界產生一些不太好的想法。
家庭主婦
家庭主婦因為在家裡缺少和外界的交流容易產生精神方面的問題，溝通非常的重要，而且一般家庭主婦需要完成繁重的家務，這跟自我價值的實現也有衝突，而且小孩子很調皮，這也是讓家庭主婦成為心理疾病高發的因素之一。
中青年人
近年來，離婚率不斷攀升，離婚後的受損方（尤其是女性），往往難以承受婚姻不幸的巨大打擊，從而形成心理上的極大傷害。如果在這段時間內，不良的情緒得不到及時的宣洩，尋求不到足夠的心理支援，就會產生較為嚴重的心理問題。
獨生子女
長期處在家庭中心的獨生子女，容易養成任性、自私、受挫力弱的性格特點，再加之諸多的不良行為習慣，極易出現較為明顯的社會適應性問題。
空巢老人
儘管現今大部分的老年人在物質生存方面有著基本的保障，但卻因為子女常年不在身邊，精神生活難以得到應有的關懷。老年人缺乏足夠的關愛已經成為誘發老年人心理疾病的一大重要因素。
家庭不良因素
家庭不良因素，如：從小在缺乏愛的家庭中長大，就容易缺乏安全感，有些單親孩子缺少一方親人的愛而容易導致此類病。
弱勢人群
長時間處在不如意的社會境地，會強化個體的自卑心理。由於對社會的無法適應，導致嚴重的心理失衡以及對未來的無望感。如若不及時加以調整、疏導，可能會出現自暴自棄或報復社會的極端心理。
心理疾病的早期表現
強迫現象
值得一提的是，並非所有的強迫現象都與強迫症有關聯。有些強迫現象是完美主義傾向個性特點的表現，偶爾的強迫行為和心理是正常的，不必產生過分的擔憂。但是頻繁的嚴重影響到個人正常生活的強迫現象就值得我們注意了。
焦慮情緒
焦慮是一種對未知結果的緊張情緒。正常的焦慮情緒通常都是具有明確現實原因的（如工作變動、考試臨近），會隨著事情的解決而逐步消逝。如果長時間處於莫名的焦慮狀態就有可能是心理問題產生的前兆了。
抑鬱情緒
我們常常會因為生活中的各種不如意而感到抑鬱，這些都屬於正常的抑鬱情緒。當出現長時間的抑鬱情緒，同時伴有身心疲憊、興趣缺失、飲食睡眠不佳等現象時，就可能演變為較為嚴重的心理疾病了。
恐懼情緒
恐懼是一種對特定物件的緊張情緒。我們每個人都會有害怕的東西，這是屬於正常的狀態。如果突然對我們原本不恐懼的東西產生恐懼情緒，或者恐懼情緒強烈到持續不可抑制的地步，就可以存在恐懼症傾向了。
歇斯底里
當我們遇到突然巨大的外界刺激時，會出現的一種過度情緒反應，多見於膽小的婦女和兒童。如果短時間內經常反覆出現對外界事件的過度反應，就是一種非正常的表現了。
疑病
當身體有不適感時，會懷疑自己患有嚴重的身體疾病，甚至在醫院進行了反覆檢查沒有問題之後，仍然無法消除疑慮，就可能是疑病症的徵兆了。
幻覺
幻覺是精神疾病的臨床症狀之一，當我們堅信自己聽到了或看到了某種不可能聽到或看到的內容時，同時出現的頻率有增無減，就需要引起我們的嚴重注意了。
妄想
妄想也是精神疾病的臨床症狀之一，比如當我們聽到一群人在背後談笑風生時，堅定的認為他們在嘲諷自己。如果有類似情況出現，就需要尋求精神科醫師的專業診斷了。
心理疾病自我調適方法
運動
從生理上講，人的所有情緒體驗都源自於大腦內部相應神經遞質的分泌與傳輸。而充足的運動可以有效加速身體的自然代謝，使一些引發不良情緒的分泌物質儘快消耗，從而達到心理調適的目標。
焦點轉移
嘗試著從不良的影響事件中短暫的脫離出來，重新佈置和裝飾家庭環境、外出旅行、加入某個社交團體、學習一門新的技能等等。
傾訴宣洩
不良的情緒就像身體的毒素一樣，需要被逐步排出，才會讓我們重新恢復健康狀態。所以，當我們難受時，千萬不要指望一個人憋著可以憋走這些壞情緒，它只會日積月累地沉積在身體裡，學會開啟自己的心門，向知心的親友傾訴宣洩。
自我放鬆
身心是一個完整的系統，有著相互影響和制約的機制。當我們長時間處在精神緊張的狀態時，我們的身體也會變得緊張。學會用一些方式方法（比如瑜伽、靜坐、冥想、自我催眠等等）放鬆我們的身體，心理也會慢慢舒緩下來。
改變認知
一件事情帶給我們的情緒反應，取決於我們對這件事情的認識和看法。當我們能夠自如地學會從不同角度去看待和理解一件事情的時候，這件事情帶給我們的情緒體驗也會發生變化。
要有良好的情趣。
枯燥單調的生活，會給人帶來消極、惡劣的心理狀態，使人抑鬱孤獨和憂愁。愛好和情趣，是生活的調味劑。情趣也是友誼的媒介，它有助於人們的交往和情感的交流，從而使人心情愉快，精神煥發。情趣，是延年益壽的良方。人到了老年，更需要生活的情趣。老年人往往有“夕陽無限好，只是近黃昏”的感覺，孤獨、無聊的心境油然而生。所以，老年人經常在一起活動，多一點生活情趣，就會樂以忘憂。
正確對待挫折。
人生在世，遇到挫折是難免的。面對挫折，我們要有勇氣和信心去戰勝它。要象魯迅說的那樣，“用笑臉迎接悲慘的厄運，用百倍的勇氣來應付一切的不幸”。在挫折面前，應進行冷靜的分析，審慎的考慮，用理智來控制因挫折帶來的惡劣情緒。要從挫折中吸取教訓，總結經驗，樹立起前進的信心。
培養環境適應能力。
在惡劣的環境中，一些人感到窒悶厭煩、心情壓抑、情緒緊張，影響學習和工作效率，損害心身健康。我們要善於發掘周圍環境的有利因素；善於把不利條件化為有利條件；對環境條件的變化能做出靈敏的適應性反應，這會減小心理壓力，有利於人才的成長。
堅定生活信念。
人要有自己的奮鬥目標和追求。只要有切合實際的目標，並且執著地去追求。目標是能夠達到的。但不要把自己的目標和要求定得過高，要知道客觀事物不都是以個人的意志為轉移的。我們要有這樣一種性格，雖經人間憂患，但生活信念和追求始終不能喪失。我們不輕易忘掉過去，但更願面向今天和未來。
心胸要寬廣,學會適應。
對別人以及對自己的行為不要過於苛求，區區小事不足掛齒。不要斤斤計較。要善於容忍、體諒。既能體諒別人。也能體諒自己。容忍別人的缺點、毛病；接納他人的優點、長處，與人和睦相處，會得到友誼，心境自然平靜。
注意事項
為了增強免疫系統的功能和加快康復，新鮮蔬菜和水果能對補充體力及強化免疫力給予所需的營養。
患者儘量多休息以及減少壓力。因本病是自限性疾病，大多患者靠自身免疫力不用任何治療而康復。