夏天來了，是屬於游泳的好季節，但在游泳池裡看到大多數的朋友還是遊的擡頭“蛙泳”或者埋頭遊一會兒就不行了。這主要是不會換氣或換不好氣，下面就跟大家分享下我的經驗。
工具/原料
不怕水的心
對游泳的熱情
方法/步驟
不怕水。其實在水裡面我們是淹不死的，很多被水淹死的大都是給嚇到的。首先要做到不怕水。
練習閉氣。嘗試著在水下閉氣，一開始不用急於時間長短，主要是培養對水的感覺，主要樹立在水下閉氣的信心。
練習在水下呼氣。嘗試在水下慢慢吐氣，用鼻子或者是嘴巴都行。在水下吐氣後。
從容呼吸。水下吐氣，水上吸氣，水上一定要用嘴巴，避免鼻子吸氣嗆水。
配合游泳動作。吐氣在水下完成蹬腿。
吸氣，抱水後擡頭出水，收腿的同時吸氣。
迅速完成這一過程後，不斷練習，直至熟練。
注意事項
不要怕水，多感受水