在季節變換的時候很容易引起季節性感冒，稍微著涼了就會讓身體感覺不舒服，所以在換季的時候要做好感冒的預防工作，今天小編就給大家講講，當喉嚨痛的時候該如何預防感冒吧，一起來學習一下。
工具/原料
多穿衣服
方法/步驟
方法一：及時給自己加衣服。
無論是哪個季節的換季都要注意給自己增減衣服，讓自己的體溫跟得上週圍的環境，這樣就不存在因環境溫度的改變而讓自己身體出現不良反應的情況了，注意好天氣，關注自己的身體變化。
方法二：多喝水。
及時給自己身體補充水分，這樣身體就能加快新陳代謝了，也不至於讓廢物殘留在身體裡面，漸漸的身體有足夠的能量就不會很虛弱，也不會讓病毒長久地待在體內，這樣會讓身體更好的。
方法三：喝潤喉藥。
當喉嚨痛的時候，就應該及時給自己的喉嚨準備好一些潤喉的藥，比如糖漿或者潤喉片都是可以的，也是非常好的一種保護喉嚨的藥，當然不要太頻繁地吃潤喉藥，這樣是不好的，當喉嚨痛得受不了的時候再吃緩解一下是可以的，吃多了也不好。
方法四：注意休息。
如果平時經常加班熬夜然後導致出現要感冒的症狀的話，那麼就需要讓自己多休息了，人的身體不是鐵做的，是需要休息才能繼續工作的，所以不要讓自己過度勞累了，這樣是非常不好的。
方法五：加強身體鍛鍊。
因換季而伴隨的感冒大部分的原因是自己的身體健康跟不上季節的變換，所以要讓自己身體變得更加健康一點，這樣才能讓自己不易感冒，也要加強平時的鍛鍊，多跑步，多做運動，這樣才能提高自己的抵抗力，更加健康。
注意事項
自己的身體要多加註意，這樣才能做更多的事情。