都說準媽媽的待遇是很高的,其實有些時候,準媽媽們也有自己的不如意的地方,比如對於自己愛吃的零食,自己要與之拜拜了,尤其是曾經愛吃的膨化食品,更是遠離了,那麼在懷孕期間,準媽媽們可以吃的零食有那些呢?
方法/步驟
開心果,看到這個名字就覺得很開心,但是開心果的價格有些小貴了,好在每天不用吃的太多,只要是吃上五粒或者八粒的就可以了。
水果,如果說唯一沒有禁忌的,那就是水果了,可以隨便吃,但是也不可以吃的太多了,曾經聽說一個懷孕的人,每天吃很多的水果,結果孩子生出來十一斤重,不得不說這也是一個個例。
地糖類的各種果乾,雖然說很多的含糖量是很高的,但是我們可以選擇一些低糖類的,這也是為了預防孕期糖尿病的出現。
奶類製品,對於不同種類的奶都可以飲用一些,大多數還是喜歡酸奶的,因為其口感要更好一些。
瓜子,這是一種很常見的零食型別了,也是沒有被禁止的零食,據說吃瓜子對於孩子的腦子發育好,每天可以適當的吃一些。
板栗,這應該也是很多女孩子的最愛了,看看糖炒栗子店鋪前的那些人群就可以知道了,板栗可以消除疲勞,含有多種維生素。
注意事項
不管是什麼零食都要適可而止。