大年三十,白天如果吃膩了米飯和麵條,來一碗營養雞粥,就會別有一番風味。吃年夜雞粥是我們家鄉的特色主食,因其營養豐富,口感極佳深受大家的喜愛。
食材食譜熱量:2011.5(大卡)
主料 雞半隻大米半斤香菇三朵生薑一顆香菜兩顆蔥花兩顆
輔料 醬油一勺鹽適量
方法/步驟
將半隻雞清洗乾淨,跺成小塊,一般雞肉的內臟都比較髒,清洗的時候一定要處理乾淨哦。
將大米洗乾淨盛入電飯鍋中,加適量的水,水量佔鍋內80%的容量為宜,洗米的時候可以用雙手搓一下,這樣會洗得更乾淨。
將香菇和生薑洗乾淨,香菇的柄端有很硬的地方要用剪刀或者用手弄掉,生薑表面的泥土較多,可以刮掉表皮來清洗。
把清洗乾淨的香菇切片,生薑切成小顆粒狀,香菇片越薄,生薑粒越細,越容易入味。
將切換的香菇,生薑,以及雞肉全部放入盛好大米的鍋中,然後蓋上蓋子,開火熬粥。
熬粥需要等待一段時間,我們先去清洗香菜和蔥花,蔥花和香菜的根鬚上都有很多泥巴,可以用菜刀把它們的根鬚切斷,扔掉以後再清洗。
把洗乾淨的香菜和蔥花放在砧板上切成幾段,每段大概一節手指的長度即可。
等粥煮開之後,打開蓋子,將裡面的雞肉、生薑、香菇和米粥攪拌均勻,再把香菜和蔥花放入鍋中,繼續攪拌均勻,然後蓋上鍋蓋。
燉煮片刻之後,年夜香菇雞肉粥就煮熟了,掀開鍋蓋,香氣撲鼻而來。
將年夜雞粥盛入碗中,趁熱吃,雞肉滑嫩爽口,米粥香氣四溢,是營養價值很高的佳品。