家裡有寶寶的都會有這樣的煩惱——寶寶夜裡睡覺的時候總是喜歡蹬被子，其他季節還好，這到了冬天蹬被子可是很容易著涼的。我之前也有這樣的煩惱，可是自從我掌握了方法之後就不在擔心了。
工具/原料
穿著適宜 被子厚度適宜
錯誤的預防辦法
我瞭解了很多家裡有寶寶的情況，他們大部分的預防辦法我是沒有辦法贊同的，如果你也是這樣做的，請不要再這樣的，對寶寶的發展不好。
大人們夜裡睡得沉起不來，又怕孩子蹬被子著涼，給寶寶穿上睡袋，這下蹬不動了。孩子的天性就是動，你這樣給他束縛住，不單單是在睡著的時候動不了，也會讓他養成慣性，醒著的時候也不愛動了，阻礙了孩子的天性發展。
還有的家裡面怕跟孩子一起睡壓著孩子，讓孩子自己睡嬰兒床，然後給蓋得被子束縛在嬰兒床上，或者是給該那種帶拉鍊的被子，其實道理是一樣的，大大的阻礙了孩子天性發展。
正確的辦法
如果你是一位夜裡醒不來的媽媽，那麼在晚上寶寶睡前，給寶寶做好充分的睡前準備。給他穿上暖和的睡衣（厚度適宜，穿著不會熱到甚至流汗），等他睡著了，給他搭上輕便的小被子。
不管你是不是和寶寶在一個被窩，一定要注意，不要蓋得很厚，因為會壓倒寶寶，她覺得不舒服就會踢被子，其次還容易熱，寶寶熱了會煩躁也會踢被子。
像我夜裡面只要寶寶動一動就會摸摸，我是摟著她一起睡覺的，不定時的給她拽拽被子，檢查時候身子跑出去了。再加上我不給她蓋太厚，並且穿著衣服睡覺，更是不容易出現蹬被子著涼的情況。
注意事項
對於還會尿床的寶寶，不要怕他尿褲子，晚上讓他光光睡覺，那樣他動一動就會受風。
切忌怕孩子冷，給穿的很厚睡覺，然後蓋得被子很厚，這樣反而促進蹬被子。