青春永駐，20歲開始按摩4個不老穴
方法/步驟
婦科要穴———常壓三陰交
定位：內踝尖直上三寸，腿脛骨旁
功效：滋陰，補腎，健脾
經常按揉此穴位不僅會讓面板漂亮，氣血充盈。還對婦科多種疾病都有不錯療效相加，月經不調，崩漏，帶下，白帶，不孕等。
用手每天晚上擦你的腳底部，就是靠近這個腳底除去腳趾靠近上面的三分之一的位置。按揉30秒左右。
搓腳心能使人腎精充足，耳聰目明，精神充沛，行走有力，助睡眠。對防止皺紋早生及面部美容也有獨特的作用。
腹部是任脈、衝脈、脾經、腎經和足陽明胃經走行的地方。
方法：用手掌放在腹部以肚臍眼為中心，慢慢的轉動，不需要太大力，不需要把這個腹部的這個脂肪組織揉動起來，就是在表皮輕輕的摩就可以。
順時針：針對便祕或者消化不良者
逆時針：針對瘦弱者或胃口不好者
次數：36次或9 的倍數（如九九八十一次）
功效：調理衝任，補益氣血。可減少蝴蝶斑，臉上膚色不均勻。加強子宮新陳代謝，加強區域性氣血的迴圈，對女性的例假和懷孕都有一定的幫助。
吃飯不定時，睡覺不定時，甚至習慣性熬夜？可能這樣的生活習慣，在目前看來，對女人的身體沒有什麼損害，可怕的是到了30歲以後，疾病便會慢慢的浮現出來。其中最為明顯的就表現在面板上面。臉上出現蝴蝶斑，甚至出現很明顯的皺紋，或者臉上出現膚色的不均勻，一塊黑一塊白，很多人在這個時候才來求助於醫生，但是這個時候怎麼辦，實際上都晚了。
