現如今擁有傲人的胸部可以增加自己的魅力，可以吸引無數異性的眼光，美麗的胸部可以讓自己更加自信，可以讓自己事業更加成功，但是現在很多人選擇手術去隆胸，這樣的做法不安全，那哪些方法安全呢？
方法/步驟
按摩豐胸，女性胸部有很多穴位，通過按摩可以促進血液迴圈，起到豐胸效果，
在每次洗完澡之後，用雙手從下往上，從外到內慢慢輕輕地按摩乳房，一直按摩到胸部上方的位置。
呼吸豐胸，像打坐一樣盤坐在地上，然後雙腳掌並對，上身慢慢向下傾斜，當上半身下傾斜到最大限度後，用嘴巴慢慢將剛才吸進去的氣吐出來，而且慢慢擡起上半身。
夾書豐胸，在家裡時自然站立，將兩本厚度適中的書輕輕夾在腋下。當雙手用力夾住書本的時候，你就可以感受胸部集中靠攏。這個動作一定要堅持到手臂酸累為止，最重要的是練習時要將腰背挺直。
擴胸運動，一定要伸直腰然後擡頭挺胸，雙手合緊放在於胸前。別忘了要保持讓胸部用力的狀態，然後手上也稍微用力，用推壓的方法將胸部緩慢移動。
啞鈴運動豐胸，藉助啞鈴工具，每天做三組
飲食豐胸，吃些蝦、雞蛋、山藥、枸杞、烏雞等
