燕窩作為中國傳承數個朝代的滋補佳品，到底有哪些的功效作用呢？接下給大家講述吃燕窩的十大作用功效。
工具/原料
凰燕燕窩、燕窩標準品
方法/步驟
美膚養顏
使人面板光滑、有彈性和光澤，從而減少皺紋。
滋陰強體
止汗、氣虛、脾虛之多汗、小便頻繁、夜尿。
安胎補胎
孕婦在妊娠期間、產前產後進食，則有安胎、補胎之效。
清肺益氣
補肺養陰、止肺虛性咳嗽、減少肺氣病變。包括肺陰虛之哮喘、氣促、久咳、痰中帶血、咳血、咯血、支氣管炎、出汗、低潮熱。
補虛養胃
補虛養胃、止胃寒性、嘔吐。胃陰虛引起之反胃、乾嘔、腸鳴聲。
滋補身體
凡病後虛弱、癆傷、中氣虧損各症，配合燕窩作食，能滋陰調中。
益智強身
燕窩含多種氨基酸，嬰幼兒和兒童常吃能長智慧、增加思維、抗敏感、補其先後天之不足。
防癌抗癌
燕窩是天然增津液的食品，並含多種氨基酸，對食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、直腸癌等有抑止和抗衡作用。
養療滋補
凡經電療、化療而引起的後遺症，如咽乾、咽痛、腫脹、便祕、聲嘶、作嘔等，食燕窩都有明顯的改善。
滋陰潤燥
燕窩味甘性平、滋陰潤燥，是有營養的有益食品，有保健食療之效，是大眾歡迎之健康食品。
注意事項
燕窩是高階滋補品，寧缺毋濫。