孩子不能吃什麼零食?

孩子越來越大了，是的東西也越來越多，知道什麼東西是不能吃的麼，我們要注意一下了。

工具/原料

關心 和愛護

方法/步驟

含激素過多的零食，比如烤鴨 炸雞等這些東西這些東西高熱量高油，能使兒童過於肥胖，還有許多致癌物質，影響身體正常發育。

含鹽過高的食品如醃製食品，話梅等，這些食品讓胃腸部肝臟負擔過重，含有致癌物質，而且醃製之後營養物質變少，不吃為好，少吃鹽離健康就更近一步。

膨化食品是含有高脂肪的零食也是大不分孩子的最愛，膨化食品口感好，但是吃的多了容易產生飽腹感，厭食所以儘量少吃，這類食品會讓體重迅速增長，不利於身心發展。含鉛比較多，鉛中毒還能影響智力發育。

傳統糕點，糖果，這些都是含糖量比較高的食品，第一吃糖過多容易蛀牙，讓口腔細菌大量繁殖，血糖升高產生飽腹感，影響食慾，吃的太多還會產生嘔吐厭食，消化不良。

蛋黃派奶茶蛋黃派號稱垃圾中的戰鬥機，因為它含有太多的反式脂肪酸，裡面蛋白質少，脂肪含量高而且有大量食品添加劑，一般不會產生飽腹感，吃了還想吃。吃多了一定有害健康。

糕點店，快餐店裡賣的甜甜圈。這類食品含鋁過多，雖然美味，貌似很健康，但是鋁在我們身體裡是排不出去的，時間久了會傷害大腦。