苣蕒菜,東北的特產野菜。味微苦、性寒,有清熱解毒的功效。南方特產的野菜也許早就過季了,但北方的季節,現在正是吃野菜的好時節。家鄉人都喜歡吃苣蕒菜,也算一種特色美食了,吃法多樣,可以蘸醬、炸丸子,做主食包子等,今天我做的就是特色水煎包,家鄉野菜的美味吃法。
食材食譜熱量:3618(大卡)
主料 苣蕒菜500g麵粉500g五花肉300g
輔料 胡椒粉1小勺鹽適量油適量蠔油1湯勺醬油1湯勺紅蔥頭2個
方法/步驟
這就是苣蕒菜。
用清水洗乾淨後要浸泡1小時以上,中間換水。
煮鍋燒開水,水開,放入苣蕒菜焯水,水開後就可以撈出
在放入清水中過涼。
撈出攥幹。
剁碎。
豬肉切小粒。
炒鍋放3勺油,炸香胡椒粉後,放入肉粒,炒。
肉變色後,放入1湯勺醬油煮開關火。
剁好的野菜,放入炒好的肉,紅蔥頭剁碎放入。加入鹽,油,蠔油,拌勻成餡。
面在做餡前和好,要軟硬適中,餳好後做劑子擀皮。
包成大餃子。
放到抹油的平底鍋中。小火煎至餃子底部微黃。
加開水,水到餃子的一半高處。蓋好,仍然是小火燜煮。
約10分鐘後,水煎幹即可。
注意事項
苣蕒菜浸泡換水,焯水,能去除菜的苦味。 肉最好是五花肉,用醬油烹入味非常好吃。