牛皮癬患者要勇敢的面對現實，以實事求是的態度面對疾病，積極做好自我保健，放鬆心情，不自暴自棄，保持精神愉快、情緒穩定。平時生活規律，勞逸結合，堅持鍛鍊身體。精神緊張、情緒抑鬱、心情不暢等不良刺激只會使病情加重。
方法/步驟
良好的飲食習慣
當中有很多是需要患者儘量的多多食用一些蔬菜水果，不僅可以幫助我們人體，擁有更多的相關維生素，同時也可讓我們的面板，增加更好的抵抗力，擁有更好的自身免疫力。
保持一個良好的心態
脾氣暴躁、易激動、長期鬱鬱寡歡的人群，更容易出現牛皮癬，這是因為，這類患者們，因為長期心情不愉悅，而導致我們的身體素質，也會直接受到影響，面板中的一些不穩定因素，即而得不到有效的控制，直至發酵成為牛皮癬病症。
良好的作息時間
擁有一個良好的作息習慣。這一點也十分關鍵，只有我們休息好，身體的各項機能，才能正常的執行。相關的資料表示，眾多沒有一個良好作息習慣，經常熬夜、晝夜顛倒的人群，更加容易患牛皮癬，這是因為我們體內的各項機能，不能正常的得到休息，也會直接影響到我們的內分泌，而助長了牛皮癬真菌在人體中的囂張氣焰，增加了發病率。
適合的運動
之所以牛皮癬患者越來越多，除了以上幾點外，更重要的是，我們現代人，沒有一個很好的運動習慣，適合的運動十分必要，不僅可以讓我們身強體健，也可以讓我們的新陳代謝更加穩定，增加體內的抵抗力。
戒菸戒酒
菸酒傷身，牛皮癬病人對它們更應敬而遠之，建議病人們少喝或者不喝各類酒，應限制酒精的攝入：牛皮癬患者飲酒過多，食物攝入減少，以致發生多種營養素缺乏症，嚴重時還會造成酒精性肝硬化、酒精中毒等。過量飲酒會增加患高血壓、中風等疾病的危險，而且飲酒會誘發牛皮癬的發生。因此，飲酒一定要適量，儘量不喝酒。
治癒牛皮癬吃什麼中藥好
我得病十幾年，用過的藥不下幾十種，效果最好的還要屬金膚楯中草藥湯藥，你說好在呢？一是可以看到裡邊的中草藥成份，一點激素、化學制劑和抗癌藥也沒有。二是藥效很平和，排毒、蛻皮有章有法。三是抗復發效果特別好，我是春天用了三四個月，現在秋天本以為又要犯了，可混身上下一個紅點也沒有很開心。
飲酒一定要適量，儘量不喝酒。
注意事項
綠豆可輔助牛皮癬患者排除體內毒素 能幫助排洩侵入體內的各種毒性物質，包括各種重金屬及其它有害物質，促進牛皮癬患者正常代謝。
蔬菜可輔助牛皮癬患者排除體內毒素 多種新鮮蔬菜可使血液呈鹼性，讓沉澱在細胞內的毒素重新溶解，隨尿液排出體外。如胡蘿蔔可加速汞的排洩。
海帶可輔助牛皮癬患者排除體內毒素 含有豐富的海帶膠質，可促使牛皮癬患者侵入體內的放射性物質排出。
蘑菇可輔助牛皮癬患者排除體內毒素 牛皮癬患者經常食用能清潔血液，排洩毒性物質，還可清潔、淨化體內環境。
豬血可輔助牛皮癬患者排除體內毒素 含有大量的血漿蛋白，經過人體胃酸和消化酶分解後，與侵入胃腸的粉塵、有害金屬微粒發生化學反應，會變為不易吸收的廢物而被排出體外。