俗話說的好，牙疼不是病，痛起來真要命。對於很多不注意牙齒健康和有不良生活飲食習慣的人來說，牙疼是件很頻發的事情。疼起來真的是坐立不安。那麼怎麼緩解牙疼呢？
工具/原料
花椒、去火牙膏、菊花茶
方法/步驟
咬花椒。當牙疼難忍的時候，可以取3到4粒花椒，放在牙疼處的牙齒表面，然後牙齒用力咬合，等待10秒左右慢慢放鬆，牙齒輕輕咬合就可以。當牙齦部感覺有酥麻的感覺時，可以將花椒吐出。
塗抹牙膏。可以購買一款有清涼去火作用的牙膏進行塗抹。可以選擇有金銀花成分，去火功效的牙膏，塗抹在紅腫的牙齦或者疼痛的牙齒上，然後含1分鐘左右將牙膏吐出即可。可以多塗抹幾次，可以有效起到緩解牙齦紅腫和牙疼的功效。
喝茶。到藥店或者專門的茶葉店購買金銀花、菊花等有去火功效的茶葉。然後用煮沸的開水沖泡，等到水溫適中時，喝茶水，也可以起到消減疼痛的效果。最好白天喝茶，傍晚就不要喝了，會影響睡眠質量。
鹽水漱口。準備一碗溫開水，然後倒入1-2勺鹽，用攪拌好的鹽水漱口。一定要多含一會，在牙齦紅腫或疼痛的地方，一定要多浸泡鹽水。多漱幾次，可以起到消腫，消炎的效果。
改善飲食習慣。如果是飲食導致上火而引起的牙疼，就要注意少吃辛辣、油膩、不宜消化的食物。要多吃水果、蔬菜類食品。尤其是橙子、袖子、火龍果等水果，可以有效幫助去食火。
藉助藥物治療。可以吃一些去火的藥物，例如牛黃上清等去火藥丸。也可以到牙科門診讓醫生治療一下口腔問題。要注意，一定要注意牙齒健康，如果出現牙齒問題，一定要及時治療。
注意事項
要養成早晚刷牙，飯後漱口的好習慣。