喝掉臃腫肥胖?

怎樣喝掉臃腫肥胖？

方法/步驟

節食便祕喝決明子茶

腸子蠕動功能遲緩的人，(尤其是肥胖節食者在節食減肥期間)宿便容易積在體內，造成便祕。推薦飲用決明子茶。

功效：清肝明目、利水通便

原料：決明子茶 做法：熱水沖泡。

漲氣者喝大麥芽茶

體內排氣不暢，也能造成腹脹和胃脹，推薦飲用大麥芽茶。

功效：開胃健脾、和中下氣、消食除脹。

原料：炒麥芽5錢、山楂5分。 做法：加冰糖水衝飲。

消脂喝檸檬茶

既能消脂、去油膩，又能美白肌膚。 原料：檸檬切片。

功效：消脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。

做法：榨出檸檬汁，用溫水衝調，加入適量蜂蜜。