給大家推薦幾種養胃暖胃的食材，大多是性溫的食物。匆匆忙碌間，不要忘記保護好自己的胃哦！
工具/原料
小米；板栗；羊肉；生薑；紅棗
方法/步驟
小米
“ 小米養胃”被很多人熟知，小米也確實是養胃佳品。小米易於消化吸收，食慾不振時可開胃，平時可養胃，搭配其他食材煮粥亦可。注意鹼會破壞小米中富含的維生素B，煮粥勿加哦！
羊肉
羊肉性溫，有養胃之效，秋冬吃點羊肉是個不錯的選擇。注意內熱或上火的人不宜食用。
板栗
板栗中澱粉含量較高，同時富含維生素B、維生素C、鉀鈣鎂等礦物質，有“乾果之王”之稱。板栗性溫可養胃。注意板栗澱粉含量較多，吃多會胖哦！
生薑
生薑是我們常用的菜品佐料，性溫味辛。一杯溫熱的紅糖生薑水，微微薄汗，暖胃驅寒，通體舒暢。
紅棗
紅棗也是一種性溫的食物，同樣健脾暖胃。紅棗是一味滋補佳品，蛋白質、維生素含量很高，有“百果之王”“天然維生素丸”之稱。注意紅棗也是一種含糖量很高的食物，糖尿病人應慎食少食。
注意事項
胃喜溫，注意胃部的保暖，東西熱著吃，對胃都是有好處的。
PS：圖片來自網絡