心是我們人類的靈魂，我們的心累了，所有的事物都沒有了吸引力，我們要學會去讓我們保持狀態，能夠不讓心累。
方法/步驟
心累了，首要做的就是休息，不要再去想那麼多的事情，心累了，做什麼事情都不會有心情，就把手機關了，不讓外界干擾，吃完飯，好好的休息休息。讓自己的身心靈得到一個放鬆。
自己心累了，也就身心疲憊了，可以進行一下中醫的按摩，打通全身的經絡，讓自己身上很多不通的地方全部都通了，身體舒服了，心情就會好起來，心就不會太累了。
為了防止心累，就要學會勞逸結合，再累的工作，也要找個時間每天堅持鍛鍊一下，跑步或者是其他的運動。讓自己運動一下，也能夠讓自己的身心很放鬆。從而預防自己的心累。
改變自己的心態，我們在很多時候的時候，都是在付出，並且付出以後想能夠得到一些什麼，改變一下自己的心態，慢慢的調整，告訴自己，付出了，不一定有收穫，因為不可能所有的事情都會按照自己的意願走下去的。學會調整心態，渴望少了，奢望少了，心態也會好很多了。
有時候在工作上，會有同事之間的矛盾，領導之間的矛盾，上下級之間的不好的關係，背後的論斷，如果我們為了別人而活著，總是在想別人怎麼看我們，那我們會活的好痛苦，總是在改變自己，為了讓別人對自己的態度改變，我們不能做到十全十美，只要我們問心無愧就好，做真實的自己，不為別人而活。
在學習上，我們在發現自己總是這段時間不順的時候，總是感覺自己不行的時候，就要停下來，看看自己走的路，有沒有偏離，及時的糾正自己的錯誤目標，做到一個勤于思考的人，在感覺累的時候，就要休息，出去購物一下，吃吃飯，或者到附近的公園看看，調節一下心情。
感情上心累的話，我們就安慰自己，是他們不懂得珍惜，是他們不懂我而已，不和我在一起，是他的損失，給自己一個自我的安慰，學會自己調節自己。改變心態，做一個成熟的人。
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