木瓜營養豐富，含有多種營養物質，具有健脾消食的功效
紅棗具有“天然維生素丸”的美譽
能安神補血，經常食用可以健脾開胃，駐顏祛斑、補益身體
鯉魚味甘，性平，有溫補和去冷氣的功效
鯉魚湯味道也十分的鮮美
三者放在一起熬湯，那營養價值就不言而喻了
一定是非常的豐富，對身體也是十分的有益
週六在家休息，就為家人做了這款有營養的湯
給大家補補身體，讓家人都身體倍棒，吃飯倍香
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材料：鯉魚一條（最好500克左右），木瓜半個，紅棗12顆，蔥姜、黃酒、鹽、味精、色拉油
做法：
1、將鯉魚刮磷、去鰓、去內臟清洗乾淨，控幹水分。木瓜洗淨去皮，去子切成塊，紅棗洗淨備用
2、鍋內倒油燒至六成熱，放入鯉魚煎至2面微黃，我買的鯉魚太大了。1000克左右，只好油炸了一下
3、鍋內倒入清湯，大火燒開，放入鯉魚、木瓜、紅棗、黃酒、蔥姜，開鍋後轉小火煲大約1個小時左右。加鹽和味精即可，如果有時間也可以多煲一會。因為我的魚大，我切成了2塊
4、如果想湯更鮮美，沒有腥味，也可以再湯裡面加一點牛奶。
味道還是十分鮮美的，2斤的大魚，我們全家一頓就吃乾淨了
湯也都喝了，都說好喝，還讓我再安排下週的湯，暈
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