打籃球被封蓋了怎麼辦??

打籃球經常會被高個子封蓋,比如街頭巷尾、大學校園裡打球時,也會經常碰到被封蓋的,下面說一下被封蓋後該怎麼辦?

打籃球被封蓋了怎麼辦?

方法/步驟

調整好心態。

被封蓋後,心裡往往比較鬱悶,有些著急,如果長時間這樣,會影響投籃的節奏,會導致手感不好。所以應該及時調整心態,被封蓋不要緊,要越搓越勇。

打籃球被封蓋了怎麼辦?

加快出手速度。

被人封蓋,說明你投籃出手速度太慢,這樣很容易被人蓋帽的。所以平常練習投籃時要加快出手的速度,注意要在穩定投籃姿勢的前提下加快投籃速度。

打籃球被封蓋了怎麼辦?

多練習後仰投籃。

後仰投籃是不容易被封蓋的,所以在練習投籃時,可以嘗試練習後仰投籃,即身體向後仰,同時投籃出手要比平常重一些,否則投籃會變小,彈筐而出。

打籃球被封蓋了怎麼辦?

打個時間差投籃。

在投籃的時候,如果碰到高個子的來封蓋你,這時候最好打個時間差,你佯裝投籃,把對方騙的跳起後,你再跳起投籃,這時對方已經在下落了,就不容易封蓋你了。

打籃球被封蓋了怎麼辦?

多傳球配合

如果投籃時機不好,就不要硬碰硬的投籃了,這樣會增加被封蓋的機率,可以多進行傳球,找自己的空位隊友最好,或者通過傳球找出空當。

打籃球被封蓋了怎麼辦?

伸長手臂投籃。

在投籃時,手臂越低的,越容易被封蓋,所以應該伸長手臂投籃,把球舉過頭頂,這樣投籃會減少封蓋的機率。

打籃球被封蓋了怎麼辦?

打籃球被封蓋了怎麼辦?

注意事項

​圖片來源網路。文字原創。

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