下飯菜——宮保雞丁?

宮保雞丁可以說是一盤國菜,受到了國內外朋友的喜愛。這道菜入口鮮辣,雞肉鮮嫩,而花生豆香脆,是一道很好的家常下飯菜。

下飯菜——宮保雞丁

食材食譜熱量:67(大卡)

主料 胡蘿蔔1根黃瓜1根雞胸肉1塊

輔料 醬油適量適量適量適量幹辣椒適量生薑適量

方法/步驟

用刀背在雞胸肉上拍幾下,使肉鬆散,再將肉切丁。

下飯菜——宮保雞丁

下飯菜——宮保雞丁

用醬油、五香粉、鹽、生薑和幹辣醬醃製雞肉半小時以上。

下飯菜——宮保雞丁

將胡蘿蔔和黃瓜洗淨切丁。

下飯菜——宮保雞丁

下飯菜——宮保雞丁

將生花生豆在微波爐中微波2分鐘左右,每一分鐘翻一次面,聞見花生味即可。

下飯菜——宮保雞丁

下飯菜——宮保雞丁

將鍋置於火上,將醃製好的雞胸肉放入鍋中炒至變色即可,關火盛出備用。

下飯菜——宮保雞丁

下飯菜——宮保雞丁

先調一個糖醋汁:放入3勺醬油、2勺醋、1勺糖、適量五香粉和鹽。

熱鍋涼油,放入蔥薑蒜和幹辣椒。

再依次放入胡蘿蔔、黃瓜、花生和雞胸肉爆炒,將糖醋汁倒入鍋中翻炒片刻關火。這個過程不要太長,否則雞肉容易變柴,影響口感。

下飯菜——宮保雞丁

下飯菜——宮保雞丁

下飯菜——宮保雞丁

上菜,配上米飯吃超級下飯。

下飯菜——宮保雞丁

注意事項

調料汁可以根據自己的喜好來調整。

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