宮保雞丁是一道很美味的家常菜,雞肉鮮滑,花生脆酥,加上雙椒提味,真是讓人慾罷不能,吃了第一口還想第二口啊!
食材食譜熱量:610.4(大卡)
主料 雞腿2個花生100克
輔料 花椒30粒辣椒10個蔥5克姜3克蒜3克鹽5克料酒10克老抽3克糖10克澱粉20克食用油80克白醋30克
方法/步驟
蔥切成小段,姜切成碎末,蒜切成碎末,辣椒切段,花椒放入盤中備用。
鍋擦乾,置於小火上,加入100克鹽,將生花生米倒入鍋中翻炒,利用鹽將花生炒熟,即花生皮顏色變深後撈出放置到綠網上,經過篩檢將鹽與花生分離,然後將花生皮去除,放入碗中備用。
雞肉放在自來水管下解凍,解凍後剔除骨頭,切成丁狀,置於碗中待用。
雞肉中加入適量鹽/料酒/生抽/澱粉,並攪拌均勻,靜置待用。
取小碗,加入鹽/糖/白醋/老抽/澱粉/水,製成酸甜汁待用。
鍋里加多一些油燒熱,將雞丁倒入鍋中,雞肉發白表示已經熟了,撇開適量的油,將薑末/蒜末/花椒/辣椒放入鍋中翻炒,倒入酸甜汁和蔥塊,翻炒均勻至澱粉糊化,下花生米翻炒均勻即可出鍋食用。
注意事項
制酸甜汁一定要嚐嚐味道,確保味足才可以。
花生要去皮才會顏色好看,整個菜配色才好看。
最後一步一定要注意各種備料下鍋的次序,不要出錯。