一到夏天，很多美眉都很苦惱，因為怕晒黑。每次出門都得挑晚上才敢出門，可是不能說怕被晒而一整個夏天都不出門，有時候還必須趕著在太陽最火辣的時候出門，這時候怎麼辦呢？
工具/原料
防晒傘 防晒霜
方法/步驟
在出門之前做好萬全的準備，準備好水，最好是鹽水（鹽水具有清熱、解毒的功效），補充水分，面板才不會失水過多。
準備好水之後，出門之前最好塗一下防晒霜，那麼防晒霜怎麼選呢？市面上我們經常會看到很多種防晒霜，在選擇的時候要選那種牌子比較熟悉的 ，這樣會比較安全放心。我們會經常看到防晒霜表面標註“SPF+、++、+++",這什麼意思呢？”SPF“指的是它的防晒指數，指數越高，防晒效果越好， 具體選什麼係數，還要根據你出門的情況來決定。
最好再帶一把防晒的傘，首先是傘的大小，防晒傘不要太小了，不然起不到什麼效果；其次是傘面，傘面最好選擇那種比較厚的，膠質的傘面，防晒效果會比較好；最後在買傘的時候可以挑那種顏色比較深的，顏色深的抗紫外線會比較強。
最後回家的時候可以做一個晒後修復的面膜，比如蘆薈、薄荷、洋甘菊面膜 ，可以很好的起到晒後修復的效果。
平時多吃一些水果，比如檸檬、奇異果、櫻桃等
注意事項
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