2015年過得真快,中秋節馬上就要來了。
中秋節的家宴上,除了雞鴨魚肉,
來一盤農家小炒味十足的鱔魚炒雞蛋吧。
食材食譜熱量:731(大卡)
主料 鱔魚一條雞蛋兩個
輔料 青椒50克紅椒50克生薑10克蒜瓣10克
方法/步驟
生薑、蒜瓣分別切末;青椒、紅椒去蒂洗淨後,切成細圈備用;
鱔魚請店家處理好,回家後在流動的水中沖洗乾淨,在放了料酒、八角、香葉等香料的沸水中焯燙片刻,撈出,在流動的水中沖洗掉浮沫,瀝乾水份,切成小塊;用生抽、老抽、鹽、白胡椒粉、蒜末、薑末醃製入味半小時以上;
雞蛋兩個,打散,加少量鹽提前入味;
坐鍋熱油,爆香蒜末,入雞蛋液,小火攤成蛋皮,關火,用鍋鏟將蛋皮鏟成小塊,盛出備用;
再次坐鍋熱油,爆香蒜末、薑末,入青紅椒,加少量鹽,翻炒至五六成熟;下醃製好的鱔魚丁,略翻炒,加入雞蛋塊,放少量生抽、老抽,煸炒至辣椒斷生,調料入味,即可起鍋裝盤。
這道菜在農家樂裡吃過一次後,就惦記上了, 湘味十足,下飯又美味,如果再加一點豆豉,味道更好。
注意事項
鱔魚肉有很多粘液,一定要事先焯一下水。