【青豆火腿蛋羹】充滿愛心的營養蛋羹?

只要一點點改變,就讓蛋羹變身成營養豐富的美食! 雞蛋羹大家都會做,今天我把蛋羹變個花樣做了一樣,添加了青豆和火腿腸,還弄成了愛心樣子,一點點變動,吃起來味道更鮮美,營養也更豐富,也是一道美容減肥餐,也同時體現了愛心。我想不管是愛美的女士,還是小孩還是老人都是會喜歡的!

食材

雞蛋 一個大點的

火腿 丁 2湯勺

青豆 2湯勺

鹽 1克左右

方法/步驟

青豆火腿蛋羹食材。

【青豆火腿蛋羹】充滿愛心的營養蛋羹

青豆用水焯熟。

【青豆火腿蛋羹】充滿愛心的營養蛋羹

雞蛋加入紹酒打散,加入鹽和一倍左右的溫水攪勻。

【青豆火腿蛋羹】充滿愛心的營養蛋羹

把雞蛋過濾網去掉泡沫。

【青豆火腿蛋羹】充滿愛心的營養蛋羹

放入蒸鍋。

【青豆火腿蛋羹】充滿愛心的營養蛋羹

用保鮮膜蓋好,用牙籤在上面紮上一些小孔。

【青豆火腿蛋羹】充滿愛心的營養蛋羹

大火燒開後轉中小火蒸12-15分鐘左右。

【青豆火腿蛋羹】充滿愛心的營養蛋羹

蛋羹蒸好了,是不是很細膩。

【青豆火腿蛋羹】充滿愛心的營養蛋羹

把模具放在蛋羹上,把火腿放入中間,青豆放在外面。

【青豆火腿蛋羹】充滿愛心的營養蛋羹

去掉模具在蓋蓋子蒸半分鐘就可以了。

【青豆火腿蛋羹】充滿愛心的營養蛋羹

很熱,一定要墊著布端,避免燙著。

【青豆火腿蛋羹】充滿愛心的營養蛋羹

很熱 ,稍微晾一下用勺子吃即可。

【青豆火腿蛋羹】充滿愛心的營養蛋羹

注意事項

1、蛋羹水和雞蛋比例看個人愛好,一般1:1或者1:1.2左右。 2、去掉泡沫看著會更細膩。 3、開鍋後中小火蒸更細膩更好吃。 4、這裡是一人份,你可以做多一些。 5、青豆和火腿可以少放一些會更好看一些。 6、你還可以放點生抽和香油,我多數時候都是吃原味的。

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