經常吃米飯的人為會有一些不舒服,今天教大家一種很簡單面食的做法。養養我們的胃吧。
食材食譜熱量:1378.3(大卡)
主料 麵粉250克土豆3個雞蛋2個胡蘿蔔1根
輔料 精鹽10克味精2克花椒麵適量醬油3克醋少許蒜適量
方法/步驟
將土豆去皮洗淨,胡蘿蔔洗淨,然後都切成均勻的絲。土豆切好後放入水中浸泡,胡蘿蔔裝入盤中。
將面放入盆中,打入兩個雞蛋,放入鹽 花椒麵和適量的水攪拌。面不要太稠稍稀即可。
把火打開,將油倒入鍋中,待油七八分熱放入蔥花炸鍋,然後放入胡蘿蔔絲翻炒幾下,再把土豆撈出控水後放入鍋裡倒入少量的醋,繼續翻炒,出鍋前放入精鹽蒜末就可以了。
菜做好了,現在用刷子在鍋中刷上少許的油,等油熱後把攪拌好的麵粉盛出一勺倒入鍋中,2分鐘後翻過來用刷子在表明刷一層油,隔2分鐘翻一次,待餅的表面起小泡泡的時候,就可以出鍋了。
這樣土豆絲捲餅就都做好了。
注意事項
土豆切好後要放入水中浸泡,以免土豆變色,胡蘿蔔要先下鍋翻炒,這樣不會破壞其營養成分。
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