你有小肚腩嗎？你的身材是F型的嗎？每次坐下你的肚子也會有好幾折嗎？不用擔心，幾招小技巧輕鬆甩走小肚腩~
工具/原料
呼啦圈
按摩精油
方法/步驟
減肚腩最有效，最快捷的方法就是搖呼啦圈，每天2-3次，每次最少30分鐘，堅持一個星期就能很明顯的看出腰線。但是這種方法往往需要堅持，一旦斷下就會容易反彈。
按摩，是減肚腩最普遍的方法。手法按摩會讓堆積的脂肪加快流通，不會堵塞在肚子上，按摩發熱的方法比較實用，隨時隨地揉上十分鐘，一天三次，半個月可以明顯看出腰側的肉減少了。配上按摩精油效果會更加明顯。
飯後競走或者站立，不但可以加速消化還可以塑性，但是站姿很重要，擡頭挺胸收腹，至少30分鐘的時間。如果你覺得時間難熬，建議做做家務，洗洗衣服，雙重功效哦~
意志減肥。時刻提醒自己少餐多食，每餐6分飽即可。晚餐建議只吃一點水果即可。只要你下定決心要減肥，相信你一定可以做到。
以上幾個方法都是比較實用比較簡單的方法，我已經堅持了半年了，效果很明顯。只要堅持下去，S型的你指日可待~
注意事項
減肥最忌諱減減停停，一旦開始就要堅持下去哦~