讓寶寶愛上吃菜——五彩蔬菜丁?

胡蘿蔔適量

玉米粒適量

萵筍適量

食用油適量鹽適量蒜適量雞精適量

食材 食譜熱量：725(大卡)

主料 胡蘿蔔 適量 玉米粒 適量 萵筍 適量 食用油 適量 鹽 適量 蒜 適量 雞精 適量

方法/步驟

胡蘿蔔去皮洗淨切成小丁。

萵筍去皮洗淨切成小丁，蒜去皮切碎備用。

煮鍋燒開一鍋水，放入玉米粒焯熟撈出備用。

把胡蘿蔔丁和萵筍丁分別焯水。

炒鍋上火，放入食用油燒熱爆香蒜末。

放入玉米粒、胡蘿蔔丁和萵筍丁翻炒。

調入鹽、雞精翻炒均勻即可關火食用。