相信大家對於水果並不陌生，尤其是香蕉，那麼你知道香蕉都有哪些作用嗎?它對我們的身體都有哪些好處，想要了解，我們就繼續往下看。
工具/原料
香蕉
方法/步驟
降血壓：香蕉含有豐富的鉀，能夠有效的降低鉀離子，幫助降低血壓，抵制鈉離子升壓及損壞血管的作用，，如果有高血壓和心血管疾病的人也可以每天吃兩條香蕉，作用能夠有效的降低血壓哦!
潤腸通便：含有豐富的澱粉質，能夠幫助腸胃蠕動，從而治療便祕，
降低火氣：香蕉適合燥熱人士或是痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安的人，但是挑選脾虛洩瀉的人最好少吃香蕉，因為香蕉屬於寒性水果。
有效的緩解抑鬱和不安的情緒：能夠緩解情緒是因為它能夠促進大腦分泌內啡峎化學物質。有效的幫助人們安撫不安的情緒。
鎮痛的效果：香蕉中含有的物質能夠刺激神經系統，幫助人們，讓人們更加的快樂。
緩解飢餓：由於香蕉含有很高的熱量，因此能夠幫助飢餓的人緩解飢餓的狀態。
解酒：如果你飲酒過量，並且還沒有清醒，那麼你就可以吃香蕉，香蕉能夠幫助解酒。
注意事項
提醒大家，在吃香蕉的時候一定不要空腹時使用，因為它含有的鎂成分會引起肌肉麻痺，或是引起其他不良症狀。