想減肥，耐不住嘴巴，這是種怎樣的難受。還在為這些問題而苦腦？你知道嗎，有些食物怎麼吃也不會發胖，最適合減肥的人群食用。瞭解這些吃貨減肥很簡單。
工具/原料
各種食物
方法/步驟
甜椒。研究顯示，這種熾烈的小辣椒可以幫助你更快的燃燒脂肪。另外，葉酸維生素B6還能減少動脈腫脹，降低患心臟疾病的風險。
菜花。這些鬆脆的小花裡面充滿了膳食纖維。如果你曾經渴望的奶油味土豆泥，又不想攝入太多的脂肪和熱量，那嘗試用花椰菜來取代馬鈴薯吧！
草莓。沃威克大學的研究人員發現，食用草莓能預防心臟病和糖尿病。這種形狀像心形的水果，具有很低的熱量，是減肥的最好食物。
芹菜。這是典型的減肥食品。密蘇里大學的研究者們發現，芹菜中有某種抑制乳腺癌腫瘤細胞繁殖的物質。
無糖果凍。無糖果凍就像其他的甜品一樣，能滿足你的慾望，卻只有25卡路里熱量。
橄欖。橄欖富含豐富的營養，是最佳的零食選擇。它所含有的不飽和脂肪酸能預防心臟病和中風，降低膽固醇水平，僅有26卡路里熱量。
雞蛋白。事實證明，一個雞蛋白只有20卡路里的熱量，卻富含大量的蛋白質，能幫助脂肪燃燒。
注意事項
這些食物低熱量但也不能無盡的吃，注意食用量
減肥搭配運動更好的，別真心指望吃著就能瘦，只是相對於其他食物對減肥好