現在的年輕人，因為各種飲食的原因，導致肥胖的很多，大部分是因為晚上吃完飯後，過於的暴飲暴食，從而導致肥胖，那晚上飯後，吃什麼水果比較好呢？今天我介紹下晚上吃什麼水果比較好；
方法/步驟
吃蘋果。晚上吃完飯後，可以選擇吃蘋果，因為蘋果中含有豐富的維生素C能有效促進消化，清理我們人體的腸胃，還能夠起到美容的作用哦，所以說吃蘋果最好不過了哦；
吃香蕉。因為香蕉中含鉀量很高，同時也能夠促進消化，防止便祕之類的，所以香蕉也是不錯的選擇哦；
吃山楂。我們都知道山楂是酸的，害怕長胖的話可以吃山楂，山楂能夠促消化，同時山楂果中含有的果膠可以吸附腸壁上的脂肪、毒素，將其排除體外，很好的水果哦；
西紅柿。西紅柿是美容的好水果哦，同時番茄含豐富的果膠維生素，有助便祕及促進新陳代謝，對減肥很有幫助，不妨多吃點哦；
草莓。草莓不僅外形好看，而且酸酸甜甜的很好吃，營養價值也很高哦，含有豐富的果膠、有機酸能夠起到很好的瘦身減肥的作用哦；
