不好的日常舉動損害肌膚,好的日常舉動保護肌膚~~~
今天,小音帶著大家看看好的日常舉動保護肌膚~~~
要保持好習慣,好肌膚才會跟隨你呢~
方法/步驟
拒絕烘烤，油炸類食品
其實少吃一些也是很好的呢~~~
烘烤，油炸食品不僅僅是高卡路里的，會引起發胖，更會造成臉色發黃。如果不健康的話還會造成毛孔粗大等。
為了健康和美麗著想，少吃一些吧。
少吃，不吃。這是個好習慣~~~
多運動
運動少女都是很有魅力的，因為她們身材好，運動促進身體細胞，促進血液迴圈，讓面板更加白嫩，引人注目。
運動不僅會讓身材好，更會讓臉蛋嫩嫩的，如此之好，何樂而不為呢~？
而且多運動對健康也很好的。
用微溫水洗臉
用涼水洗臉和用熱水洗臉都是傷害面板的。
最好的就是用和自己體溫一樣的水洗臉，這是保養面板的好習慣呢~~~
長期冷水洗臉容易造成面板的微血管擴張，紅血絲變多，看上去血絲很多，很恐怖有沒有，最好是用與自己體溫差不多的水來洗臉，不會導致毛孔急速閉合，而且容易將深層汙垢洗得乾乾淨淨。以上部分知識是小音從一位美女醫生的新浪微博日誌上看到的，很受啟發，來源可靠。而且在出汗的時候冷水會直接讓油等其他髒東西直接凝固在臉上。
好心態
一個開開心心的好心態會讓一個人看上去自信，美麗，有魅力。
好心情是很重要的，還有親和力。
保持好心態，肌膚也不由自主的變漂亮了，如果整天板著張臉，誰會誇你漂亮？都恨不得離你遠遠的對吧。
保持好心態~~~
會選擇護膚品，會使用面膜
面膜敷的時間的長短並不是越長越好，時間太長反而面膜會反過來吸收你臉部的精華，所以，把握住面膜時間很重要。
任何面膜在臉上的停留時間都不應該超過十五分鐘啊。
護膚品不要貪便宜，要選擇適合自己的，不然很可能造成敏感肌膚。
保持充足睡眠
睡眠相當重要，這影響到一個人的臉色，面板光澤。。。。。。
如果精神都不夠，面板怎麼能精神起來？
一定要睡眠保持充足
注意事項
圖片來自網路