孕婦最佳美食-菠菜豬肝粥做法?

孕婦的最佳每日三餐食譜。

食材 食譜熱量：312.3(大卡)

主料 大米50克菠菜2棵豬肝50克

輔料 鹽2克姜3克澱粉1小勺白酒3克

方法/步驟

提前用大米煲一鍋白粥；50克豬肝洗淨，用清水浸泡出血水，再用調料（3克薑絲、3克白酒、2克鹽、1小勺玉米澱粉）醃製入味；菠菜洗淨切碎，白粥煮沸

下菠菜煮一會，下入醃好的豬肝再次煮沸即可

注意事項

用中火煮，千萬別用大火哦

用中火煮，千萬別用大火哦

用中火煮，千萬別用大火哦