導致青春痘出現及臉部油脂分泌過多的原因
生活不規律：經常熬夜 飲食不合理 性生活不節制（sy及縱慾）
精神壓力大：學業 生活 家庭壓力大
身體不運動：經常上網 打遊戲 不參加體育運動
以上都可以打破人體健康平衡，導致內分泌失調
出現這樣的情況我們應該怎麼辦的？？？我們應該：
規劃一個合理的作息時間，早睡早起
節制性生活，尤其要戒掉sy
大家男生可以到戒色吧，女生可以到女子戒色吧
在這兩個貼吧裡有關於sy的危害，以及戒除方法
飲食應該清淡，不能吃高脂高糖的食物
生活應該放輕鬆，應該培養自己的興趣愛好來為自己減壓
要經常體育鍛煉，要堅持
如果你能做到以上幾點，幾個月之後必定你會發現明顯的變化