中午飯吃什麼?

中午吃什麼飯既有營養又好吃,我今天中午做的拉條子,炒白菜,並且勾的哨子湯,大家看看如何,還合你口味嗎?

食材 食譜熱量:1623(大卡)

主料 豆腐200克白菜2片豬肉50克豆腐乾50克西紅柿1個蘑菇50克蔥1段姜2片青椒半個土豆半個芹菜1根蒜2瓣面500克高湯500克

輔料 醬油適量少許少許五香粉少許雞精少許料酒適量

方法/步驟

先把面和好,放在一起醒著。準備菜,豆腐切長條,白菜切花。豬肉切小粒,用鹽和五香粉、醬油、料酒醃製,豆腐乾切小塊,西紅柿切小塊,蘑菇切小塊,土豆切小塊,青椒切小塊,芹菜切小花,蔥、姜、蒜切小粒。

中午飯吃什麼

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先炒豆腐,放點西紅柿醬,把白菜放入,儘量不要翻炒,以免豆腐爛掉。把炒鍋拿起來回翻炒最好。放醬油、五香粉,鹽、雞精。盛盤即可。

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將豬肉下鍋,翻炒數下,放蔥姜,香味出來時可放豆腐乾、土豆,炒一會就放蘑菇、西紅柿和青椒。放高湯燒開後放芹菜。加鹽、雞精。嘗味後可盛出。

中午飯吃什麼

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把面切條,另一鍋燒水準備下面。水開後,將面拉成細條放入水中滾開即可撈出食用。

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