冬季由於天氣寒冷，極易引起感冒、上呼吸道感染等常見病，從而導致過敏性鼻炎的發作。
方法/步驟
冬季氣溫低，要及時做好衣物的增添，風大時外出要戴上口罩，以免鼻子受涼。
早晨起床要用冷水洗臉，能夠幫助提高鼻腔對寒冷空氣的耐受能力。
注意保暖的同時，對於衣料的選擇也有講究，像羽絨服、羊毛衫等很容易會引起過敏性鼻炎、哮喘等疾病的發作，應當避免穿著此類衣物。
避免太過勞累，保證休息時間充足，不要熬夜，以免造成身體的抵抗力下降，使病毒趁虛而入。
家裡不要飼養貓、狗這一類長毛寵物，也不要鋪地毯，以免有毛髮等容易誘發鼻炎的物質積聚在室內。
飲食上要注意，像海鮮是屬於容易引起過敏性鼻炎發作的食物，要儘量少吃。
被套、床單特別是枕套要勤換洗，並在晴天好好晾晒，以免有蟎蟲附著在上面，引起鼻炎。
室內勤通風，也要注意保持溼度，不要讓空氣過於乾燥，否則對於鼻炎患者也是很不舒服的。
