該怎麼緩解頭昏腦脹??

生活中我們時常會感到頭昏腦脹，渾身乏力，長時間的保持一個姿勢機械式的辦公學習使我們的雙臂到大腦無法得到放鬆，大腦感到暈暈沉沉的，有什麼好辦法可以緩解呢？

方法/步驟

工作一段時間的時候，不妨停下來休息片刻讓大腦放鬆，神經思維會更加活躍，不會影響你的工作效率。

喝杯熱茶同樣可以解乏，茶有提神醒腦的工作，冬季喝杯紅茶還可以暖胃。

咖啡，甜食等下午茶能在勞累之餘給身體補充能量，讓你精力充沛。

讓大腦做米字操，能讓頸椎得到活動，緩解頭暈的症狀。

好好的睡上一覺是非常有效的，大腦得到休息和鬆弛。

去戶外吹吹風，看看藍藍的天空，躺在草地上晒太陽放鬆自己。