每到冬天的時候，氣溫下降，總有一些人會出現不同程度的凍瘡，而且主要都是在手和腳，凍的程度有輕有重，讓人特別難受，為了這個冬天不在難受，小明這裡為大家準備了一些冬天怎麼防凍手腳的方法，希望能夠幫到大家。
工具/原料
保暖衣物、手套、鞋襪，防凍霜
方法/步驟
首先我們要知道，我們所說的冬天凍手凍腳，主要是因為凍瘡，它是一種在溫度低下的時候產生的，一般表現在局部皮膚上面，凍瘡部位還會有淤血，變紅的情況產生，主要是由於冬天溫度低，血液循環不暢，而且手足容易出汗，身體缺乏正常的活動，就會產生凍瘡。
既然我們知道了是什麼原因導致的凍瘡，針對這些原因，我們就要找到防止它產生的辦法，這裡小明就為大家準備了一些常見的預防手腳凍瘡的辦法。
①當然是保暖工作，這個大家都知道，但是為什麼有的人說，我冬天明明穿的很多，但是還是被凍手凍腳了。所以這裡小明就要好好的分析一下，在冬天到來的時候，就要開始對容易凍的地方保暖，尤其是外出的時候，手上一定要帶保暖手套，腳上注意鞋襪不易過緊，穿有保暖效果的鞋子。
②其他部位保暖也很重要，衣服當然要多穿些，才能保證身體的溫度，另外有的人除了手腳外，可能還會耳朵、臉頰也容易凍，所以有必要外出的時候帶上可以遮到耳朵的帽子，或者耳罩，臉部可以塗上防凍霜。
③手部上形成凍瘡，主要是經常在外面，很容易受凍，所以一副完美的手套就很重要了，很多人以為只要一雙隨便的手套就可以了，其實這是錯誤的，由於衣袖到手套中間的手腕部分不能保暖，血液流動很慢，不能起到血液循環的效果，所以手套可以的話，要選哪種可以連手腕也保暖的，這樣可以才能保證手部的溫度。
④除了做好保暖工作外，還要注意的就是，減少皮膚外露，手儘量放在口袋裡面，沒事的時候多搓搓手，做下簡單的熱身活動，保證全身血液循環。
⑤注意不要太熱或者太冷，洗完手後要擦乾，保證皮膚乾燥，晚上的時候進行用熱水泡腳，水溫不要太高，時間不要太長，感覺身上有點熱就可以了，主要是促進全身血液循環。
注意事項
自己也被凍手凍腳過，那種滋味非常難受，所以這些也是就自己總結的經驗寫的，如果大家覺得有幫助，希望不吝惜你的手給我個贊，謝謝了~~