秋天到了!樹葉開始脫落了!天氣也變得寒冷起來了!
男性朋友們要注意啦!注意保護好我們的精子!
工具/原料
多多的鍛鍊身體,多穿衣服,有良好的生活習慣,遠離藥物。
方法/步驟
1、要注意講究個人衛生:
男性朋友們一定要注意私處的衛生,這樣可以及時的防止各種多見的男性疾病,如陰囊炎、精囊炎等,有助於預防少精症,還能夠幫助男性朋友們及時發現私處疾患。
2、要注意飲食:
很多男性朋友喜歡吃一些辛辣的食物,認為這能夠刺激食慾,這當然無可厚非。不過辛辣刺激性食物一定要有所控制,特別是當機體提示出某些不良反應時,更要有所節制。除了這些,吸菸酗酒都對精子的生長髮育有害,男性朋友一定要遠離這些。
3、養成良好的生活習慣:
由於男性朋友們的工作繁忙,熬夜就更是家常便飯了,再加上整天缺乏運動,導致身體素質急劇下降,給了疾病入侵的機會。所以,男性朋友們一定要保證充足的睡眠和積極的鍛鍊,從而,改變生活習慣,保證充足的睡眠,勤於鍛鍊身體。
3、遠離不良藥物和化學品:
男性朋友們要謹慎服用藥物,特別是助陽助性的藥物,這些藥品中,對精子有不良影響的化學藥品有很多,是有名的“殺精”高手,這點男性朋友一定要注意。另外,諸如衣物乾洗劑、廚房油煙等,也會對精子造成不同程度的損害。
2、遠離感冒:
秋天,天氣變化無常,許多男性朋友只要風度不要溫度,常常被感冒困擾。在治療中醫生經常用到有含抗生素的藥品,這會導致精子喪失活力的,同時也會使精子畸形的數量增多。所以在秋天一定要關注天氣變化,同時還要多穿衣服。注意體育鍛煉,增強抵抗力。
注意事項
注意個人而衛生,注意飲食,養成良好的生活習慣,遠離有害物質,遠離感冒。