孩子上幼兒園，是幼兒第一次和父母分離。這對幼兒來說是一次挑戰。父母怎麼做能幫助幼兒減少分離帶來的焦慮呢？
工具/原料
良好心態
幼兒圖書
方法/步驟
父母不要焦慮。孩子入園，不適應的不僅僅是幼兒，很多的家長也會有不適應，比如擔心幼兒受欺負，擔心幼兒哭鬧等？幼兒由於經常和父母在一起，很容易感受到父母情緒的變化，也會產生不適應。因此，父母們在這個時候一定要學會調節自己的情緒。幼兒入園，是幼兒踏入社會的第一步，是他成長的必經階段。要學會接受幼兒入園的事實。
可以提前帶孩子去幼兒園玩。幼兒園一般是封閉管理，不容易進去，家長可以在下午接幼兒的時間，帶自己的孩子去幼兒園熟悉環境，比如看看教室，玩玩滑滑梯等。
儘早幫助孩子找一個朋友。留心觀察附近有沒要入園的小朋友，可以經常讓他們在一起玩耍。當孩子入園後發現有熟悉的夥伴，焦慮會降低。
讓幼兒掌握一定的生活技能。孩子要能獨立進食，獨立如廁，能夠簡單表達想法….這些都是幼兒入園前應該會的，家長要提前訓練，以免一進園，幼兒不知所措。
不要嚇唬孩子。有的家長喜歡說：你不聽話，就把你送到幼兒園；或是你不好好吃飯，讓老師批評你等，這些負面的情緒，不應該傳遞給孩子。
和幼兒一起閱讀一些有關幼兒園生活的繪本書。在書中讓孩子提前熟悉一下幼兒園的生活，有利於幫助孩子消除焦慮。
收藏幾個手機號碼（電話）。孩子入園後，家長要把老師的聯絡方式留下，經常和老師保持聯絡；也可以收藏幾個家長的聯絡方式。經常和他們保持聯絡，發現孩子的問題，及時做好疏導。
早點接孩子。孩子由於剛剛離開父母，總是希望父母能早點把自己接回家。因此，在孩子剛入園的期間，儘量調整好自己的時間，早早的入園接孩子。
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