參加工作，升學等都會遇到體檢。為了更準確的獲得體檢結果，我們還是應該做一些準備的。
工具/原料
體檢
方法/步驟
體檢前一天的晚餐要吃，最好保持平時的生活習慣，正常飲食，不能不吃。因為體檢不宜空腹得太久。
晚餐雖然要吃，到適宜清淡一點。不要大魚大肉，更不要吃得太油膩，也不要喝酒喝咖啡，喝濃茶。一般晚上十點後就不要再進食任何東西了。
早晨起床後，不吃早飯，也不要喝水，空腹去醫院檢查。
當然，有慢性病的朋友，可以根據自己的情況而定。比如高血壓朋友，需要服用降壓藥後再去檢查，以免血壓升高對身體帶來傷害。
檢查前不要鍛鍊，更不要做劇烈的運動。運動會引起血液，體液成分的改變，影響檢查的結果。
有的朋友對檢查有種莫名的緊張，這種情況可以先做深呼吸平靜自己。
