抵抗力會隨著孩子年齡的增長而增強，我家小孩5歲半之前抵抗力一直很差，總愛生病，這裡把本人的親身經歷告訴給大家。
方法/步驟
每天堅持給孩子喝牛奶或者奶粉，2歲以上堅持早晚一次180ML以上的奶量；
飲食一定要均衡，改掉孩子挑食的習慣，各種蔬菜肉類海鮮都可以適當的搭配食用，多吃蔬菜也可以補充維生素，當然也是不能吃得過飽的，過飽會增加脾胃負擔，油炸食品、速食品儘量少吃；
一般孩子在4歲以後抵抗力會明顯上升，如果4歲以後孩子的抵抗力還是差的話，就可以適當給孩子補一些鈣鐵鋅，促進孩子生長髮育，增強自身的免疫力（我家給孩子買的蛋白粉跟鈣鐵鋅三合一的）；
注意孩子的作息一定要規律，早睡早起、睡眠時間要充足，有條件可以讓孩子午睡一會；堅持每天帶孩子出去走走玩玩、鍛鍊身體；
平時多給孩子喝白開水，白開水不僅解渴也能促進身體新陳代謝，外面超市賣的飲料就不要喝了，那個是沒有任何好處的；
在換季的時候一定得提前預防，換季對抵抗力差的孩子絕對是一大挑戰，小編家孩子小的時候就總是在換季的時候生病，這個時候就得提前給孩子吃一些預防感冒的藥物；
注意事項
5歲以前孩子抵抗力差是正常的，所以麻麻們不用太擔心。
如果孩子有支氣管方面的問題儘量少吃一點蝦。
個人經驗 ，如有不如請見諒