中醫有五臟之氣，心氣、肺氣、脾氣、肝氣、腎氣等，只要這五氣正常執行，五臟就會相安無事。所謂腎氣是從腎精轉化而來，是腎的動力所在，代表腎臟的各種功能活動，特別是對人體的生命活動有著至關重要的作用。如果人的腎氣不足了，就會引起一系列的不良症狀，不僅容易衰老、少壽，還會導致各種病理性反應，對我們的健康極為不利。那腎氣不足應該如何調理呢？
腎氣不固
臨床表現：面色晃白、神疲乏力、聽力減退、腰膝痠軟無力、小便頻數而清長、尿餘瀝不盡、遺尿等；男子滑精早 洩，女子帶下清稀、胎動不安；舌淡、苔白、脈沉弱。
病因病機：腎氣不固是腎氣虧虛所導致。因為腎臟藏著元陰、元陽，是人體生長髮育的先天之本、臟腑機能活動的動力。腎氣不固人體機能活動就會減退，故可見面色晃白、聽力減退、神疲乏力、腰膝痠軟無力等症狀；腎虛則精關不固，故可見尿餘瀝不盡、遺尿、滑精早 洩等症；腎陽虛衰則帶脈失固，故而可見帶下清稀、胎動不安等症。舌淡、苔白、脈沉弱均為腎氣虛衰之象。
腎不納氣
臨床表現：腰膝痠軟無力，咳喘，呼多吸少，氣不得續，動則加重；舌淡、苔白、脈沉弱；兼有肺氣不足的各種表現。
病因病機：腎虛則攝納無力，氣不歸元，故可見咳喘、呼多吸少、氣不得續、動則加重；腎虛則骨骼有失所養，故可見腰膝痠軟無力；腎不納氣，肺氣不攝，衛外不固，就會出現自汗、機能功能減退、神疲乏力、聲音低怯等症；舌淡、苔白、脈沉溺均為肺腎不足之證。
中醫指出腎虛多為積累成疾，切不可以用急於求成而用大補之藥進補，而應慢慢調理，治療的關鍵在於通經活絡，促進腰部肌肉有效的血液迴圈，血氧交換飽和度，才能真正加強腰部肌肉，恢復腰部肌肉，周圍韌帶的腰椎保護作用。
“護腎散”，由多味名貴中草藥精心配伍，以傳統地道的中藥散劑研製方法，無新增任何化學藥成分，能根據患者的具體病情辨證加減用藥，補腎氣、溫腎陽、滋腎陰、溫腎壯陽、填精生髓，針對腎虛、陰陽俱虛、腎氣生化不足、燥熱虛汗、倦怠無力、腰膝痠軟、面色晃白、小便頻多等症，療效顯著，因為散粉劑型，所以服用後易分散，起效快。
護腎散：益腎 強身
改善腎臟功能
護腎散能溫養活血，改善腎臟的血液迴圈，能使部分受損腎單位得到不同程度的修復，改善腎臟的新陳代謝、內分泌功能。
提高身體免疫
護腎散能滋腎陰，補腎陽，有效減少起夜，消除神疲乏力、腰膝痠軟、失眠健忘等腎虛症狀，提高人體免疫力。
以下介紹幾個補腎食療：
芝麻粥
芝麻50克，白米100克，蜜糖50克，清水適量。將芝麻、白米粥煮好後加入蜜糖即可。此粥能補益肝腎、潤腸通便和烏須美髮，更有美顏作用。
核桃粥
核桃50克，白米100克，冰糖100克，清水適量。核桃去殼切成小丁，煮米開花時入冰糖、核桃丁煮成粥。
長壽粥
芡實400克，山藥1500克，糯米500克，人蔘150克，茯苓150克，蓮子250克，白糖適量。將芡實晒乾研細末，再磨糯米，將所有用料摻合攪拌均勻即可，日吃兩次，開水衝調，每次25克，吃時可略加白糖調味。