如何去除皺紋—食物篇?

胡蘿蔔炒金針菇：胡蘿蔔素有助於維持面板細胞組織正常機能、減少面板皺紋，刺激面板新陳代謝。

食材 食譜熱量：127.3(大卡)

主料 胡蘿蔔100克金針菇100克

輔料 木耳30克蒜苗2根雞精適量香油適量鹽少許糖少許

方法/步驟

金針菇去掉老根洗淨，胡蘿蔔切絲，木耳切絲。

金針菇入開水中焯燙瀝乾水分備用。

炒鍋倒油爆香蔥姜。

放入胡蘿蔔翻炒均勻。再放入木耳翻炒。

加入鹽和糖。加入魚露翻炒均勻。再把金針菇，蒜苗段倒入翻炒。淋入少許香醋炒均勻。

再加入雞精，淋入香油。翻炒均勻關火。