暖身佳品·補血養顏紅棗桂圓膏
產後第一次更新菜譜。女人要多吃棗，補血，氣血好身體才好，臉色才漂亮。紅棗對促進血液迴圈、暢通乳腺很有幫助，葡萄乾寒鐵量較多，適宜神衰弱的人群食用，而且他們和桂圓都具有極佳的補血養氣的效果，將二者結合起來，還能起到豐胸 的作用。
食材 食譜熱量：356.7(大卡)
主料 紅棗（去核）150g桂圓肉40g枸杞10g葡萄乾40g
輔料 紅糖適量清水適量
方法/步驟
材料量好，紅棗去核（這個好累啊，親們有什麼好方法就教我一下）。紅糖拿水泡化（就是配方中的水）
把處理好的材料洗淨後全部倒進料理機加入紅糖水打成順滑的醬
然後到進不粘鍋裡小火翻炒至水份幹掉
可以的話比這個更幹一點會好些。我是要顧寶寶沒法再處理（我只能等小寶睡覺的時間做）
成品～
聽說大冬天的。紅棗桂圓膏跟牛奶更配哦！️️配孕婦奶粉也蠻不錯
