你是否遭遇過突然或者持續性的眼睛模糊，看什麼都霧濛濛一片，甚至有時還伴有頭暈等症狀。千萬別小瞧眼睛模糊，眼睛視力常有模糊的人都想是因為眼睛過度勞累引起。
工具/原料
用眼過度
過度疲勞，缺氧
缺乏維生素
青光眼、白內障等眼部疾病
近視
方法/步驟
用眼過度需要注意眼睛保溼。保持良好的用眼習慣，定時休息，在電腦，手機熒屏前的時間不宜過長，每隔1小時就要休息5－10分鐘，儘量在空隙時遠眺讓眼睛得到放鬆。
過度疲勞需要良好的休息才能緩解眼睛模糊。缺氧需要我們保持良好的用眼姿勢，防止腦補供血不足。
預防青光眼，白內障等眼部疾病需要我們適當增加營養，平時注意保養眼睛，生活起居要有規律，合理安排飲食。
預防近視需要我們避免眼部肌肉過度緊張從而導致其調節功能衰退。合理的光線亮度，改善近距離用眼姿勢，縮短近距離用眼時間，增加戶外活動，減少藍光輻射。
