小孩子的抵抗力很差，在平時生活中要更加的注意，良好的生活習慣、飲食習慣可以更少的生病，一起看看應該怎麼做吧。
方法/步驟
要養成注意衛生的好習慣：
小孩子都會比較的邋遢，自己很少注意衛生，我們作為家長要多提醒，不讓他摸一些很髒的東西，平時吃東西的時候要先去洗一下手，衣服髒了要記得及時更換。
積極地進行體育鍛煉：
體質是需要經過鍛鍊慢慢改善的，當然了，小孩子也不適合過於高強度的體育運動，跑步，跳繩，騎自行車都是很不錯的方式。
教育孩子不要挑食：
很多的小孩子不愛吃飯，在吃東西的時候還非常的挑食，不喜歡吃蔬菜，只喜歡吃肉，缺少維生素，肥胖等都會給身體帶來影響。
定期檢查身體：
如果發現孩子最近胃口不好，或者臉色很蒼白，經常性的消化不良或者有其他的情況的話，要及時的進行身體的檢查。
多穿衣服：
在換季的時候，特別是秋天冬天等早晚溫差非常大的季節，一定要注意多穿衣服，小孩子非常容易感冒，而且感冒好的很慢。
避免去人群集中的地方：
在感冒高發的季節，一定要提醒孩子不要去一些人群非常密集的地方，平時出門的話也可以多做一些措施，比如帶一個口罩。
不要過於依賴藥物：
有些父母看到孩子一有點情況就馬上給孩子吃藥，早些預防是很重要，但是有的時候過於依賴藥物也不好，可以先看看醫生，讓醫生給我們診斷。
減少攝入垃圾食物：
現在的孩子都很喜歡吃一些洋快餐，其實垃圾食品對孩子的健康英雄也是很大的，特別是一些油炸的食品，家長一定要減少給孩子攝入。
