口臭是一個讓人尷尬的問題,大到影響日常生活交際個人自信,小到交流尷尬自身不適,這裡,給大家介紹一些簡單去口臭的方法。
工具/原料
口香糖
水果糖
正確的刷牙方法
方法/步驟
正確的刷牙。
有口臭的朋友,要注意改善自己的口腔衛生,通過正確的刷牙方式,適當的消除口臭。有人提出刷牙的“三、三、三”,即一天刷三次牙,每次至少三分鐘,飯後三分鐘內應漱口,這是有一定道理的。
多喝開水。
多喝開水可以維持身體平衡,降低口臭。
吃口香糖,水果糖,可以暫時緩解口臭。
多吃綠色蔬菜。
平常吃一些有助於消化的東西,比如蘋果、檸檬、生菜等等。
多喝酸奶。
有助消化,降低口臭程度。
早睡早起,健康睡眠。
定期檢查。
是否有牙周病、幹口症或其它疾病。維持良好的口腔衛生,消除牙周疾病,且定期請牙醫師洗牙、潔牙,都可有效減少口臭。如此對口臭的消除都大有助益。